موزیک همیشه بخش مهمی از زندگی ما بوده است. به ما کمک می کند آرامش داشته باشیم و احساس شادی کنیم. موزیک همچنین فواید زیادی برای سلامتی دارد. موزیک همچنین می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند و به شما کمک کند تا احساس مثبت تری داشته باشید. یک مطالعه نشان داد افرادی که آهنگ های مهدی احمدوند شاد گوش می‌دهند نسبت به افرادی که موزیک گوش نمی‌دهند احساس شادی و مثبت‌تری دارند.
موزیک همچنین می تواند به بهبود تمرکز و تمرکز کمک کند. یک مطالعه نشان داد که دانش‌آموزانی که در حین مطالعه به آهنگ زنگ موبایل گوش می‌دادند نسبت به کسانی که موزیک گوش نمی‌دادند، توجه بهتری داشتند و می‌توانستند برای مدت طولانی‌تری تمرکز کنند.
به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که موزیک می تواند به کاهش استرس و اضطراب قبل از جراحی کمک کند. این مطالعه نشان داد بیمارانی که قبل از جراحی به آهنگ کردی شاد گوش می‌دادند نسبت به افرادی که موزیک گوش نمی‌دادند، سطح اضطراب و استرس کمتری داشتند.
